Kettlebells 4kg

Een kettlebell van 4 kg is een licht en veelzijdig trainingsgewicht dat geschikt is voor uiteenlopende oefeningen. Door het compacte formaat en het lage gewicht is deze kettlebell bijzonder populair bij beginners, voor warming-ups en bij oefeningen gericht op mobiliteit en techniek. Bij Fitwinkel vind je 4 kg kettlebells in PVC, rubber/chroom en gietijzer.

8 producten

Filteren

Prijs
tot
De hoogste prijs is 73,99
Merk
Op voorraad
Aantal
Lengte artikel (in cm)
Kleuren
Materialen
VirtuFit Kettlebell - Rubber/Chroom - 4 kg

VirtuFit Kettlebell - Rubber/Chroom - 4 kg

VirtuFit Kettlebell - Rubber/Chroom - 4 kg

Prijs met korting  16,90 Normale prijs  Adviesprijs €19,90
Voor 21:00 besteld, morgen in huis*
VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 4 kg

VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 4 kg

VirtuFit Kettlebell Pro - Kettle Bell - Gietijzer - 4 kg

6 reviews (6)

Prijs met korting  12,90 Normale prijs  Adviesprijs €19,90
Voor 21:00 besteld, morgen in huis*
VirtuFit PVC Kettlebell - 4 kg - Zwart

VirtuFit PVC Kettlebell - 4 kg - Zwart

VirtuFit PVC Kettlebell - 4 kg - Zwart

28 reviews (28)

Prijs met korting  11,90 Normale prijs  Adviesprijs €14,90
Voor 21:00 besteld, morgen in huis*
Muscle Power Gietijzeren Kettlebell - Zwart - 4 kg

Muscle Power Gietijzeren Kettlebell - Zwart - 4 kg

Muscle Power Gietijzeren Kettlebell - Zwart - 4 kg

13,95
Voor 21:00 besteld, morgen in huis*
Lifemaxx Crossmaxx Competition Kettlebells - Groen - 4 kg

Lifemaxx Crossmaxx Competition Kettlebells - Groen - 4 kg

Lifemaxx Crossmaxx Competition Kettlebells - Groen - 4 kg

73,99
Voor 21:00 besteld, morgen in huis*
Lifemaxx Crossmaxx Kettlebell - Gietijzer met Poedercoating - 4 kg

Lifemaxx Crossmaxx Kettlebell - Gietijzer met Poedercoating - 4 kg

Lifemaxx Crossmaxx Kettlebell - Gietijzer met Poedercoating - 4 kg

1 reviews (1)

19,49
Levering binnen 2-5 werkdagen
Muscle Power Rubberen Kettlebell - Zwart - 4 kg

Muscle Power Rubberen Kettlebell - Zwart - 4 kg

Muscle Power Rubberen Kettlebell - Zwart - 4 kg

19,95
Levering binnen 2-5 werkdagen
Toorx Fitness Kettlebell - Gietijzer - 4 kg

Toorx Fitness Kettlebell - Gietijzer - 4 kg

Toorx Fitness Kettlebell - Gietijzer - 4 kg

Prijs met korting  27,90 Normale prijs  Adviesprijs €28,85
Levering binnen 2-5 werkdagen

Voor wie is een kettlebell van 4 kg geschikt?

Een 4 kg kettlebell wordt vaak gekozen door sporters die net beginnen met kettlebelltraining en eerst hun techniek willen opbouwen. Ook voor lichtere oefeningen zoals overhead presses, Turkse get-ups of rotatiebewegingen is 4 kg een bruikbaar gewicht. Daarnaast wordt deze gewichtsklasse regelmatig ingezet bij revalidatie, mobiliteitstraining en als warming-up voorafgaand aan zwaardere sets.

PVC, rubber/chroom of gietijzer: welk materiaal past bij jou?

Binnen het assortiment vind je 4 kg kettlebells in drie uitvoeringen. PVC kettlebells zijn licht, betaalbaar en geschikt voor basistraining thuis. Rubber/chroom kettlebells combineren een stevige grip met een duurzame, vloervriendelijke afwerking. Gietijzeren kettlebells zijn uit één stuk gegoten, voelen solide aan en gaan lang mee bij regelmatig gebruik. Welk materiaal het beste past, hangt af van je trainingsomgeving en hoe intensief je traint.

Compact en makkelijk op te bergen

Een kettlebell van 4 kg neemt weinig plaats in en is daardoor ideaal voor thuissporters met beperkte ruimte. Je zet hem eenvoudig weg in een kast, onder een bank of in een hoek van de kamer. Dat maakt het laagdrempelig om thuis een training in te plannen, zonder dat je veel ruimte hoeft vrij te maken.

Kettlebell 4 kg kopen bij Fitwinkel

Bij Fitwinkel vind je 4 kg kettlebells in verschillende materialen en prijsklassen. Twijfel je welke uitvoering het beste bij jouw situatie past, of wil je op termijn opbouwen naar een zwaarder gewicht? Bekijk ons volledige aanbod kettlebells of neem contact op met onze specialisten voor persoonlijk advies.

Veelgestelde vragen

Is een kettlebell van 4 kg zwaar genoeg om mee te trainen?

Dat hangt af van je doel en ervaring. Voor beginners, mobiliteitsoefeningen en techniektraining biedt 4 kg voldoende weerstand om effectief te trainen. Ook bij oefeningen met veel herhalingen of als warming-up gewicht is 4 kg bruikbaar. Voor zwaardere krachttraining of ervaren sporters is een hoger gewicht doorgaans geschikter.

Naar welk gewicht bouw ik op na 4 kg?

De meeste sporters bouwen op naar 6 of 8 kg zodra de techniek goed zit en het gewicht niet meer uitdagend genoeg aanvoelt. Een veelgebruikte richtlijn is om op te schalen wanneer je 12 herhalingen gecontroleerd kunt uitvoeren. Het loont om in kleine stappen te werken, zodat je techniek proper blijft.

Beschadigt een kettlebell mijn vloer?

Dat hangt af van het materiaal. PVC en rubber/chroom kettlebells zijn vloervriendelijker doordat de buitenlaag stoten opvangt. Gietijzeren kettlebells kunnen bij hard neerzetten krassen of deuken veroorzaken. Een fitnessmat of rubberen tegel onder je trainingsruimte voorkomt dit eenvoudig.