Welke spieren train je op een crosstrainer?
Vraag je je af welke spieren een crosstrainer traint? Dan is het korte antwoord: veel meer dan alleen je benen. Met een crosstrainer werk je tegelijk aan je bovenbenen, hamstrings,…
Lees meer : Welke spieren train je op een crosstrainer?Nieuws & blogs
Crosstrainer lange mensen
Ben je groot gebouwd of ben je langer dan gemiddeld, dan voelt niet elke crosstrainer meteen goed aan. Een te…
Beste houten roeitrainer
De beste houten roeitrainer is het model dat past bij jouw lichaam, trainingsdoel en ruimte thuis. Wie vooral comfortabel, stil…
Welke spieren train je met een hometrainer?
Een hometrainer is vooral een toestel voor je onderlichaam, maar niet alleen je benen doen het werk. Als je je…
HYROX roeimachine trainingen
Wie sneller wil worden in HYROX, wint vaak veel tijd op de roeimachine zonder extra energie te verspillen. Het roeistation…
Sporthorloge upgraden: wanneer is het tijd voor een nieuwe?
Een upgrade is pas zinvol als je huidige sporthorloge tegen zijn grenzen aanloopt - bijvoorbeeld omdat je multisport doet, serieus traint voor…
Sporthorloge kopen voor beginners: zo kies je het juiste model
Een sporthorloge geeft je dag en nacht inzicht in je activiteit, hartslag, slaap en herstel - zonder dat je daar zelf veel…
Hartslagzones op de crosstrainer: zo train je doelgericht
Ontdek hoe je doelgericht traint met hartslagzones op de crosstrainer en welke zones het effectiefst zijn voor vetverbranding, conditie of…
SPD pedalen en schoenplaatjes uitleg | Fitwinkel.be
Alles over SPD pedalen en schoenplaatjes: van het verschil tussen 2-bouts en 3-bouts systemen tot het correct afstellen en onderhouden…
Crosstrainer voor senioren: veilig en comfortabel trainen
Ontdek waarom de crosstrainer bij uitstek geschikt is voor senioren: gewrichtsvriendelijk, laagdrempelig en comfortabel trainen met de juiste instellingen en…
Supboard met zitje kopen: complete koopgids
Ontdek hoe je het perfecte supboard met zitje kiest en wat de belangrijkste aandachtspunten zijn voor beginners en gevorderden.
Veelgemaakte fouten bij indoor cycling: zo voorkom je ze
De 6 grootste fouten bij indoor cycling en hoe je ze direct oplost. Praktische tips voor houding, weerstand, hygiëne en…
